冥想app

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冥想不仅可以帮助人们缓解压力、恢复精力，还有助于改善注意力、情绪管理、提高自我意识、提高创造力等。近年来，冥想也被越来越多的人认为是一种促进身心健康的有效工具，被广泛应用于健身、医疗、教育等领域。

以下是近年来备受推崇的冥想APP排行榜：

Now冥想：专注于睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。

潮汐APP：潮汐是一款身心健康应用，提供海量音频内容，帮助用户减少焦虑与压力，保持专注平静，获得更好的睡眠。

小睡眠：拥有5000万用户的健康睡眠应用，提供白噪音、冥想练习、睡前故事、智能闹钟等助眠内容，支持睡眠监测和数字疗法，帮助您获得更好的睡眠。同时也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

冥想星球：由「壹心理」打造的冥想App，提供全球50+名师教程和300+多场景练习，帮助调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题。

这些冥想应用程序都提供了不同类型的冥想练习，从而满足不同用户的需求和偏好。使用这些应用程序可以帮助您实现内心平静和身心健康。

30个应用2024-11-24 06:30:19924

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