懒人轻断食软件

懒人轻断食最新版当你有瘦身计划想要合理控制饮食时，这款软件可以很好帮助你规划每天的进食量。通过工具的支持来避免自己过量进食，从而达到饮食瘦身的效果。

懒人轻断食官方版介绍

不花一分钱的才叫真正快乐减肥！只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！各项断食计划，全部永久免费开放使用。懒人也能瘦出A4腰！

懒人轻断食app功能

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：1212，1410，168，186，204，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

软件优势

追踪记录身体所需饮水量和实时体重

不占内存的免费应用软件，即下即用

不需要会员，没有付费流程

贴心地为您打造日计划，周计划

数据可视化，随时查看自己的断食过程

不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐

帮你计算身体健康指标和基础代谢率

软件亮点

自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食方案

涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如168明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

更新日志

v1.4.16 版本

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。