柚子轻断食app

柚子轻断食app最新版（原名：小柚轻断食）是一款专为减肥人员量身定制的断食软件，里面涵盖了丰富的辟食计划，帮助用户轻松高效断食，还能通过该平台实时查询每日摄入热量、喝水量等等，让您更加清楚掌握自己身体的具体信息，从而有利于合理化减肥！

柚子轻断食介绍

柚子轻断食是辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助你自律瘦身。

只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，不管你是新手还是有轻断食经验的人，小柚都能引导你简单、科学的进行间歇性断食，是你专属的私人减脂教练。

柚子轻断食app功能

要看断食记录？

每日断食数据都可查

科学的断食计划

多种断食计划可选择

断食时长不知道？

科学计时更健康

每天喝了多少水？

饮水记录可查询

今日热量摄入多少？

食物热量摄入推荐

应用特色

专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。

贴心提醒服务：我们会在断食过程中通过智能提醒服务，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。

平台优势

无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记；

辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。

或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。

只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

更新内容

v4.0.3 版本

3.9.6版本更新：

使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分

v3.9.0 版本

3.9.0版本更新：

更新食谱，添加运动课程功能。