大小:38.3M语言:中文
类别:生活系统:Android
立即下载练就客户端提供了丰富的健身科目,为需要健身的朋友提供了更多选择。用户可通过跟练的方式去进行运动,减少动作不规范的情况。平台所提供的课程十分丰富,可根据需要进行选择,同时还能将每次运动数据记录在软件中。
练就是一款专注于力量训练的APP,旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。可以从以下方面帮助你,练就更好的自己!
记录/回顾训练
健身圈有句老话:“不记=白练”。在练就中,你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步,发现问题所在,找到瓶颈突破口,实现更加科学的训练规划。
有效的针对性训练
练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程,大肌群深度激发,小肌群精准刺激,全面塑造理想体型。
各种类型的训练持续增加中,我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
专业科学的训练计划
练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划,上千学员亲身实践有效,帮助你练出理想效果。
计划还在持续增加中,无论你是刚入门的健身新手,还是想要进阶的健身老手,在这里都可以找到适合自己的训练计划。
掌握正确动作
练就中详细讲解了超过400个训练动作,真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别,专门录制的4K多角度高清真人演示,让动作没有死角,学练更轻松。
1、有多种常见健身运动的记录,如跑步、卧推、仰卧起坐等;
2、这个平台提供丰富的运动数据分析功能,可以全面使用;
3、大家可以轻松了解自己的运动成果,享受运动健身;
1、用户可以通过饼图、柱状图等图表轻松理解自己的运动成果;
2、使用更轻松,可视化数据分析的功能,是使用更轻松的工具;
3、与社交媒体相结合,能软件内与其他健身爱好者交流心得。
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