30天内减肥软件
v1.077.GP 安卓版大小：20.67 MB更新：2023/11/16
类别：医疗系统：Android
分类
大小：20.67 MB更新：2023/11/16
类别：医疗系统：Android
30天内减肥女生版为您提供全身、腹部、臀部的全项训练计划，内置完整的30天训练挑战，还有30天的饮食推荐，无需器具，不用去健身房，所有的课程都可以在家里完成！
30天减肥是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外，我们还提供饮食规划供您选用。经科学证明，有助于增强体质，塑造身形。您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 逐步增强运动强度
- 低热量饮食规划
- 动画和视频指导
- 多种锻炼方式
这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。
您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。
如果坚持30天运动和饮食相结合的方法，可以看到明显的效果，减肥期间建议饮食要规律一些，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃富含纤维素的食物。比如说在早上可以选择吃燕麦粥，增加饱腹感，又可以延缓胃的排空速度，有利于减肥，晚上可以用燕麦粥代替，适当的吃点香蕉苹果，同时也要适当的增加运动。
性能优化&问题修复
万步健康软件(原万步有约)医疗62.1 MBv6.4.5.6115
详情2024欢太健康app最新版本医疗102.49 MBv4.5.9 安卓版
详情阳光人寿我家阳光app医疗36.58 MBv1.9.6.2 安卓最新版
详情医通办官方版医疗37.2 MBv1.1.1
详情灸大夫经络官方最新版(经络穴位图解)医疗43.37 MBv6.4.3 安卓版
详情strava骑行软件医疗132.00 MBv350.11 官方版
详情ASMR助眠app医疗14.28 MBv5.3.0 安卓版
详情青岛慧医网上挂号医疗78.59 MBv3.40.19 官方安卓版
详情阿吉泰蒙医心身互动疗法app医疗32.09 MBv6.1.11 安卓版
详情Notify for Mi Band最新版(小米手环第三方表盘)医疗41.21 MBv16.0.6 安卓版
详情活力街app官方版医疗616.09 MBv3.11 手机版
详情荣耀运动健康官方版医疗149.55 MBv17.9.1.301_32 安卓最新版
详情Piyo育儿日志(PiyoLog)医疗98.08 MBv7.15.1 官方版
详情健康台州app网上预约挂号平台医疗42.55 MBv5.6.1 安卓版
详情健康大兴app官方医疗10.97 MBv1.2.17 安卓版
详情oppo健康app官方版(欢太健康)医疗102.49 MBv4.5.9_37de028_240510 安卓版
详情新疆兵团医保服务平台app医疗46.29 MBv1.0.25 安卓版
详情郑州大学第一附属医院掌上医院app最新版本医疗40.10 MBv2.3.0 安卓版
详情北京同仁医院app预约挂号医疗158.95 MBv77.0.0 安卓版
详情北医三院线上医疗服务app医疗103.60 MBv2.0.30 安卓版
详情点击查看更多
佩特健康最新版医疗43.71 MBv1.0.1 安卓版
详情灸大夫经络官方最新版(经络穴位图解)医疗43.37 MBv6.4.3 安卓版
详情华西医院官方APP华医通医疗125.50 MBv6.7.6 安卓版
详情万步健康软件(原万步有约)医疗62.1 MBv6.4.5.6115
详情2024欢太健康app最新版本医疗102.49 MBv4.5.9 安卓版
详情Notify for Mi Band最新版(小米手环第三方表盘)医疗41.21 MBv16.0.6 安卓版
详情医通办官方版医疗37.2 MBv1.1.1
详情oppo健康app官方版(欢太健康)医疗102.49 MBv4.5.9_37de028_240510 安卓版
详情联旭健康app官方(湖南公卫3.0系统)医疗40.16 MBv3.0.0812 安卓版
详情阳光人寿我家阳光app医疗36.58 MBv1.9.6.2 安卓最新版
详情福建省儿童医院网上预约挂号平台医疗73.36 MBv3.11.25 安卓版
详情健康盐城app官方最新版医疗45.00 MBv2024.1.31 安卓版
详情阳光体育服务平台官方版医疗20.49 MBv2.44 安卓版
详情北大口腔医院网上预约app医疗25.97 MBv1.0.8 安卓版
详情重庆医保服务平台app医疗45.52 MBv1.0.10 安卓版
详情strava骑行软件医疗132.00 MBv350.11 官方版
详情子午灵龟最新手机版医疗34.66 MBv2.5.2 官方免费版
详情MySejahtera最新版本医疗25.40 MBv2.1.0 官方版
详情岐黄医官官方版医疗74.3 MBv3.7.0
详情香港政府安心出行app(LeaveHomeSafe HK)医疗55.84 MBv3.5.2 安卓版
详情点击查看更多
应用权限
