懒人轻运动app官网版

　　懒人轻运动最新版app是一款定制化运动服务平台，集众多运动类型，可帮助每一个热爱运动的用户能够享受到更加专业、规范的运动服务，提升自己的运动方式方法，让运动更有效。无论你想运动减肥、轻断食塑形、练习舞蹈还是跳操减肥都能在这里找到专业的教练，一对一指导训练，并能针对你的情况做出专业化的训练方案，助你训练更高效；无论你是运动资深玩家还是零基础的用户，每天只需要花少量的时间，都能帮助你轻松减肥塑形，让你轻松拥有一个好身材。懒人轻运动官网版关键中所有教练都有丰富的经验，如果你想快速塑形，那就赶快下载懒人轻运动app使用吧！

应用功能

　　1、专属方案

　　根据你的数据信息，可专属定制健身减肥和健康饮食计划；

　　2、专注运动

　　可帮助你更加高效的专注于运动，让运动更加规范，效果翻倍；

　　3、自由时间

　　根据运动的时间进行调整，并且没有任何限制，运动更灵活；

　　4、需求匹配

　　可实现针对性的运动服务，根据你的情况匹配合适的运动方案；

　　5、视频跟练

　　可以通过看视频的方式进行跟练，助你轻松掌握每一个运动的方法；

　　6、数据记录

　　轻松记录自己的身体数据信息，并能随时对比以往的数据，了解变化情况；

应用特色

　　1、项目丰富

　　所有你想要运动的项目这里全都有，可根据需求自由选择训练；

　　2、一对一服务

　　专业交流一对一服务，亲自指导你训练，让训练更加的有效果；

　　3、健康饮食

　　根据你的体型和健康状态，合理计划饮食，助你能健康饮食瘦身；

　　4、详情数据

　　详细记录每一项数据信息，便于知道个人运动数据情况；

　　5、习惯养成

　　可以每天在线进行打卡，帮助你养成更加良好的喝水、饮食等习惯；

　　6、案例分享

　　众多成功的案例，可自由在线查看，帮助你激励自己坚持运动；

使用介绍

　　1、安装懒人轻运动app到手机，即可随时跟着教练运动

　　2、找到感兴趣的运动方式，并能看教练的运动指导视频进行跟练

　　3、记录自己的身高、体重和目标，还能随时更新数据，了解变化情况

　　4、进行习惯打卡，可以有效记录自己每天按标准饮食、喝水的习惯

　　5、查看诸多案例，了解大家坚持的效果，并能激励自己坚持运动

更新日志

　　v1.1.3 版本

　　1.1.2优化了一些BUG