要炼软件

要炼app是您找课程、找场地、找教练的首选平台，为您提供精品的健身课程，官方免费课明星教练专研，多年龄段覆盖，还有专业的健美赛事直播！

要炼官方简介

要炼App：助您开启健康生活之旅

致力于为各年龄段的健身爱好者提供全面的运动健身方案和专业知识，不论您的健身目标是增强体质、减脂、塑形还是增肌，要炼都能为您定制专属运动处方，助您实现目标。随时随地开展健康的锻炼！

要炼软件核心功能特点：

1.健身课程和专业内容：提供丰富的健身课程和干货内容，涵盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想等多个方向。定期直播课程帮助您在家享受健身氛围，让健身充满乐趣。

2.定制运动处方：基于15年以上从业经验的健身导师和国级认证营养师的研发，智能生成针对您身体数据、健身目标和经验的专属训练和饮食处方。确保运动和营养的精确搭配，高效实现目标。

3.明星合作教练：提供明星私教一对一服务，定制健身课程，确保运动效果。认证教练可在线实时接单，为您的健身之路保驾护航。

4.记录运动数据：记录室内和户外运动数据，包括行走、跑步、骑行等，还可以分享跑步轨迹，与更多健身伙伴互动，不断成长。

5.赛事直播：作为全国健身赛事合作直播平台，免费观看全程直播和回放，专业讲解，尽览健美比赛盛况。

6.小臣煮茶：引入健康美味的小臣煮茶产品，0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉，为您提供更多营养选择。

7.运动社区：要炼er的专属朋友圈，记录分享您的运动时刻，与更多健身爱好者一同成长，让健身不再孤单。

8.HealthKit支持：要炼App支持与Apple健康应用同步，将您的运动数据纳入综合健康管理。

特色内容介绍：

1.健身训练：提供丰富的专业训练课程，包括减脂、增肌、塑形等，适合不同层次的健身爱好者。

2.瑜伽：由瑜伽名师团队倾力打造，满足不同需求，从零基础到专业成长，随时学习瑜伽。

3.青少年体育中考：为青少年提供量身定制的训练计划，助力体育中考高分。

4.孕产：针对备孕、孕期和产后的不同阶段，提供健身指导，关心女性健康。

5.康复：针对职业病、骨科术后等人群，提供专业的康复训练课程。

6.老年保健：针对中老年群体，提供专业的保健操课程，助力老有所依。

7.冥想：专业的冥想训练，帮助缓解压力，改善睡眠质量。

编辑点评

您可以享受到全面的健身指导和培训，为您的健康生活保驾护航。无论您是健身新手还是经验丰富的运动爱好者，要炼都能为您提供全方位的支持和指导。

更新日志

v1.2.28 版本

1、户外跑步、骑行、行走，以及室内使用器械后，可以把运动分享给好友啦！快来邀请好友一起炼！

2、可以通过搜索，快速找到想要的教程，如：跑步机；

3、更多活动来袭，福利多多，尽在要炼！