绘睡官方版
v3.12.1 安卓版大小：94.41 MB更新：2023/10/06
类别：运动健康系统：Android
分类
大小：94.41 MB更新：2023/10/06
类别：运动健康系统：Android
绘睡app内置有专业心理咨询师录制的助眠资源，用耳朵哄睡您的大脑，是失眠患者的不二法宝，还有专业的评估量表，让您多维度了解自己的睡眠！
绘睡，专注睡眠健康的先行者。拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源，同时也是国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者。
历时一年，投入600万，绘睡在国际推荐非药物失眠疗法——「CBT-I」的基础上进行了大量针对国人的优化与升级，通过挖掘你自身内在的力量、持续的认知教育和行动计划，找回你自身的睡眠力量，让你重回婴儿般的睡眠。
定制睡眠改善方案
42天睡眠重塑，伴随改善每一天
资深睡眠心理咨询
1v1深度咨询，快速熟知睡眠根源
睡眠日记记录
秒知昨日睡眠效率，长期记录看提升
海量助眠资源
沉浸式助眠音乐，伴你入睡更酣甜
1、【助眠冥想资源】
海量助眠冥想、睡眠音乐、白噪音。帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量；
2、【CBT-I睡眠教学】
由国内外知名高校的专业医学团队、4A的教学动画制作团队，用燃烧的经费为你打造完成国内高水准的CBT-I教程，帮助你掌握睡眠的秘密；
3、【睡眠智能评估】
基于旗下医院睡眠医学中心，为你开发出了一套独有的智能评估体系，从根源上寻找困扰你的睡眠问题是什么，并高效定制出属于你的睡眠改善方案；
4、【睡眠专家一对一】
藏宝图CBT-I计划为每位用户都配备了一名专属的睡眠专家，每周免费一次电话咨询，两次图文咨询，以及无限次的主动健康提醒，确保你在战胜失眠治疗的路上一往无前。
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