如眠软件
v1.0.3 安卓版大小：24.28 MB更新：2022/08/23
类别：生活系统：Android
分类
大小：24.28 MB更新：2022/08/23
类别：生活系统：Android
如眠是非常优势的助眠软件，能很好的帮助用户改善睡眠质量，缓解压力，里面有多种模式、音乐可以选择，还可以有多功能的监测功能，能记录用户入睡后的各种状态。
是用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知行为疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
1.帮助助眠方法多，睡前电台故事，轻音乐，大自然的声音，都可帮助您快速入眠
2.根据自身场景特定，工作解压，驱散疲惫等等，均可带你放松身心
3.一键置身于鸟语花香，雨声，溪流大自然之声都可帮助您睡眠
4.帮助助眠方法多，睡前电台故事，轻音乐，大自然的声音，都可帮助您快速入眠
1.自然解压，工作压力大可以听听舒缓心情的音乐，让您可以快速放松
2.冥想放松，多样化的放松音频，缓解睡眠压力，帮助您轻松入睡
3.系统会开启智能监控功能，有效记录你入睡后的状态
4.场景设定，海边，森林等等都可进行一键设置，系统自动匹配相应的睡眠方法
1.分析睡眠状态，至二级生成专属睡眠分析报告(每周分析和每月分析)
2.定期进行睡眠测试，了解您最近的睡眠状况，并做出有针对性的改善
3..所有智能设备都可以自行选择，每个智能设备的操作方案都可以定制
4.由专业心理咨询提供睡眠辅助，从而更好地放松身心
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