大小:27.2M语言:中文
类别:医疗系统:Android
立即下载Keep国际版最新版和国内版相比,功能基本大同小异,只不过海外版主要面对的是英文客户,不过作为中国出海的app,它还是内置了繁体中文,可以让您更好的体验,感兴趣的健身用户可以下载体验!
Keep-家庭健身助手&免费私人教练,根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟,无需任何器械,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型。
多样化的锻炼计划
无论您正在寻找什么锻炼方式(减肥、肌肉塑形或简单的放松),Keep都已经为您准备了正确的计划。
科学完整的培训计划
热身,努力工作,冷静下来。完整的训练程序有助于提高您的表现并防止您受伤。
详细的绩效跟踪
数据很重要。使用我们的数据报告了解和管理您辛勤工作的方方面面。
分享你的结果和决心
创建您自己的成就图片并与朋友分享您的决心!
真人演示视频,让你的动作更加准确
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,每天只需几分钟,专业指导锻炼肌肉,帮助你在家里就能练出腹肌。
免费课程,多种训练
400+训练动作,40+专业真人课程,包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA4分钟燃脂」等,为你带来免费体验。
个性化订制训练计划,科学健身
Keep-家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,根据你的目标,个性化订制训练方案。
不同等级的课程
根据你的训练强度,我们有不同等级的训练课程,也会制作多种等级的健身计划,帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家,都能找到适合的锻炼运动。
专业纪录,自动同步
训练过程全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
随时随地运动
无需器械,可根据自己的时间调整训练计画和训练强度,Keep随时给予指导。
安卓TV和Wear应用程式支持
更多专业的训练课程:如瑜珈等;
好友功能,让你和好友一起运动。
社区功能,让你在Keep中找到志同道合的健身朋友。
如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳,这款App都能够帮助到你。
想做有氧减脂运动,网上看的大部分对于一个肥胖体质来说吃力,但用了这款app,我相信我能回到我以前健康的身材
国际版好像没国内的好用,一些单独动作没法搜索打卡。比如开合跳,俯卧撑,波比跳等。不过中间换了耐克,阿迪,彪马的运动,发现一如既往好用的还是keep。
-我们已经修复了一些错误,提升了播放稳定性
显示全部