初练瑜伽软件
v1.5.3大小：57.40 MB更新：2025/07/15
类别：运动健康系统：Android
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大小：57.40 MB更新：2025/07/15
类别：运动健康系统：Android
初练瑜伽app可以根据您的信息和需求，为您量身定制专属的瑜伽计划，拥有海量的课程任您挑选，拥有专门的动作详解，让您练习更加轻松，我们还会跟踪您的练习数据，记录您的身体数据，让您更直观的感受身体变化！
专为瑜伽初学者设计的线上瑜伽教学APP，旨在满足你对瑜伽的兴趣和好奇，帮助你开始瑜伽之旅。
专属计划制订：根据你的基本信息和瑜伽目标，定制个性化的瑜伽练习计划。完成计划后，生成计划报告，让你了解自己的进步和成就感。
海量课程选择：提供丰富多样的瑜伽课程，满足你在不同练习阶段、关注身体部位或目标效果时的需求。你可以直接选择感兴趣的课程，并跟随视频进行练习。还可以将课程加入训练日历，提前计划好自己的练习时间。
瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频将每个动作细分，让你可以直接定位到特定的动作进行学习和练习。你不仅能清楚了解每个动作的名称，还能了解大致练习时间，提供更便捷和详细的指导。
练习数据跟踪：记录你完成的计划或课程，展示天数、练习时长和总卡路里数据，以图表形式直观呈现你的练习进度和成果。
记录身体数据：记录初始、当前和目标体重，图表反馈展示你一周内的体重变化曲线，帮助你了解瑜伽练习对体重的影响。
推荐身材指数：根据你填写的信息，为你计算出推荐的身材指数，帮助你明确自己的目标，并进行更精准的瑜伽练习。
初练瑜伽将伴随你的瑜伽之旅，提供专业指导和个性化计划，让你逐步进入瑜伽的世界，享受身心的平衡与健康。无论你是瑜伽的新手，还是对瑜伽感兴趣的人，初练瑜伽都将成为你可靠的伴侣。
v1.5.3 版本
优化使用体验
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