步步当家手机版

　　步步当家app是一款多功能健康管理软件，集运动计步、睡眠、饮食、计划等多个服务板块，不仅能记录每一天的运动步数，还能帮助你管理日常轻断食计划，让自己更加高效的管理身体，享受更美好的生活；每一天的睡眠情况都能在应用中记录，了解睡眠情况，并能高效的改善，每日保持充足的睡眠，充满活力的生活；同时，在步步当家手机版app中可以记录自己每一天的心情，保持自己的生活足迹，便于未来回顾知道自己的精彩事迹，知道自己的心情变化。步步当家app软件还有诸多服务，有兴趣的用户欢迎在本站下载使用，帮助你缓解压力。

应用功能

　　1、运动计步

　　自动记录运动步数数据，可实时了解自己当天的运动信息；

　　2、步数目标

　　可自行设定日常运动步数目标，便于高效的完成，养成好习惯；

　　3、睡眠管理

　　轻松管理日常睡眠，改善睡眠状态，调节压力，提升生活效率；

　　4、轻断食计划

　　可自行创建制定轻断食计划，便于日常跟着计划完成饮食；

　　5、心情记录

　　在应用中就能记录当下的心情，保存自己的回忆和情绪状态；

　　6、健康管理

　　有效帮助你更加高效的管理个人健康，保持身体活力；

应用特色

　　1、详情步数

　　详细的运动步数信息，可以在应用中全面掌握个人日常运动情况；

　　2、早起打卡

　　在线就能实现每日早起打卡，记录自己每天早起时间，养成自律生活；

　　3、计划详情

　　详细的计划内容，知道开始进食和结束进食时间，便于高效管理；

　　4、详情记录

　　详细的心情记录信息，并能以图表的形式展示心情状态情况；

　　5、历史数据

　　所有的数据都能详细的记录和保存，可在应用中一目了然；

　　6、简单易用

　　简单的界面，流畅的使用方式，每个用户都能轻松上手；

使用介绍

　　1、打开步步当家app，并打开授权即可自动计步

　　2、点击目标，即可设置运动目标，并能查看日常运动步数

　　3、查看睡眠，了解睡眠情况，并高效改善睡眠状态

　　4、在轻断食计划页面，就能创建制定开始进食和结束进食的时间

　　5、在心情小当家板块，即可记录自己当下的心情状态