望里心灵官方版

　　望里心灵app是一款心灵健康综合性服务平台，致力帮助用户能够更加深刻的了解个人心理健康情况，并能对不同的心理和情绪问题进行干预训练，让你重回正常的心理状态，享受幸福的生活。多种客观评估测量方式，可随时在应用中进行危险应对、危险情绪、冲动程度和焦虑程度评估测量，知道自己的心理健康状态，便于针对的性的改善；丰富的专项练习模式，根据自己的情况可以自由选择练习，帮助你走出低谷、改善睡眠、提升大脑思维能力等；同时，你还能在望里心灵免费版app中记录自己每日的心情，保存自己的想法，并能随时回顾精彩的历程。

应用功能

　　1、心理测量

　　可自行选择测量方式进行评估自己的心理健康状态，深度了解内心的想法；

　　2、练习推荐

　　智能为你推荐可能需要的心理训练服务，便于能随时对自己的心理进行训练；

　　3、专项练习

　　根据自己的情况，可以选择相对应的练习模式进行练习，恢复正常状态；

　　4、心情日记

　　可轻松在应用中记录自己每一天的心情状态，保存自己内心想法；

　　5、我的评估

　　自己的评估情况可以在应用中详情查看，了解个人状态便于针对性训练；

　　6、心理咨询

　　可以在线咨询专业的心理专家，帮助你找到改善心理问题的方式方法；

应用特色

　　1、客观评估

　　科学客观的评估方式，丰富的额评估工具，可以自由在应用中体验；

　　2、评估详情

　　准确评估你的情绪和认知状态，剖析内心想法，让你更了解你自己；

　　3、多项练习

　　多样化的心理练习服务，可以帮助每个用户轻松完成日常的心理训练；

　　4、健康资讯

　　丰富的健康资讯内容，可随时在线阅览，帮助你了解更多健康知识；

　　5、热线求助

　　有问题可以在线拨打热线求助，帮助你更加直接的表达和解决问题；

　　6、放松空间

　　可通过身心减压和呼吸训练的方式放松内心的压力，助力拥有好的睡眠；

使用介绍

　　1、下载并打开望里心灵app软件，就能自行对自己的心理健康进行测量评估

　　2、查看评估测量结果，详细了解自己的心理状态，并能专项练习改善

　　3、在首页，就能选择练习方式跟着训练，还能通过减压和呼吸训练释放压力

　　4、在心情日记页面，即可添加自己当天的心情和想法记录，并能查看历史心情状态

　　5、进入心理咨询页面，就能在线编辑心理问题咨询专业心理专家，助力高效改善