天天早睡打卡免费版

　　天天早睡打卡app是一款非常不错的习惯养成软件，诸多养成训练方式，包含了早睡早起、呼吸练习、冥想练习、专注锻炼等诸多服务，可以自由在应用中选择体验，通过日复一日的坚持，帮助你能轻松养成良好的自律习惯，从此改变你的人生。贴心的轻拍哄睡功能，通过体验慢节奏点击屏幕，降低心率助力睡眠，让你每天都有一个好的睡眠状态，第二天展示元气满满的自己；丰富且多样化的呼吸练习服务，可以帮助所有用户都能找到适合自己的练习方式，帮助你改善呼吸方式，轻松调节身体状态，享受更健康的生活；想要改善个人习惯，天天早睡打卡手机版app是一款非常不错的软件，快来下载体验试试吧！

应用功能

　　1、早睡打卡

　　每日早睡可以在应用中打卡记录，记录自己的睡眠时间；

　　2、轻拍哄睡

　　通过三分钟的轻拍哄睡，可帮助你快速进入睡眠状态；

　　3、呼吸练习

　　可自行选择适合自己的呼吸练习方式，助力缓解匹配的呼吸方法；

　　4、身体调节

　　通过改善自身的呼吸方式，缓解呼吸方法，轻松调节身体状态；

　　5、冥想练习

　　可通过三分钟的冥想练习，帮助你快速恢复活力，享受乐趣服务；

　　6、早睡提醒

　　到时间及时提醒，便于能够准时睡觉，从此告别晚睡不良习惯；

应用特色

　　1、清晰记录

　　详细记录每一天的早睡早起习惯，助力轻松改善睡眠状态；

　　2、排行榜

　　每天更新坚持早睡排行榜，知道大家的坚持时间，并能激励自己坚持；

　　3、习惯养成

　　通过一系列的习惯打卡，助力轻松养成良好的习惯，让生活充满活力；

　　4、多场景训练

　　精选多场景呼吸训练方法，详细的训练方式，可以帮助你专注提升呼吸；

　　5、训练时间

　　可自行设置呼吸训练的时间，以便能在限定的时间专注于练习呼吸；

　　6、简单实用

　　非常简单的应用风格，使用的习惯养成工具可帮助大家改善生活习惯；

使用介绍

　　1、下载天天早睡打卡app并打开，就能轻松记录早睡时间

　　2、点进轻拍哄睡页面，就能感受有节奏的轻拍，让你快速进入睡眠

　　3、查看呼吸练习方式，找到适合的场景就能跟着练习

　　4、进行专注练习，让你在限定的时间内专注于一件事

　　5、点进记忆色板页面，可以在应用中训练记忆力，提高对事物的记性

更新日志

　　v3.3.0 版本

　　优化访问速度，修复已知bug