橘子日记最新版app

　　橘子日记官方版app是一款专业的健康减脂服务软件，集日常饮食、日常运动等诸多服务板块，致力为用户提供更加专业、健康、高效的减脂服务，通过多样化和全方面的服务，确保每个用户都能实现科学减脂，轻松拥有一个良好的身体。平台集众多运动视频课程和全面的食物营养数据，帮助你轻松规划个人减重计划，实现科学监控热量摄入，保障每次有效运动和营养摄于均衡。你每天都能在线记录自己的运动和饮食情况，便于知道自己通过自律运动改变的状态，并能分析和高效制定更加合适的运动计划，让减重更加的规范合理；同时，橘子日记最新版app还有诸多饮食课堂提供，可自由在线查看，助力提升对运动和饮食的全面了解，让运动更有效。

应用功能

　　1、饮食摄入

　　支持每天根据摄入的美食情况进行添加，便于记录个人饮食情况；

　　2、运动消耗

　　每天运动的数据可以手动添加，方便平台分析你的运动效果；

　　3、添加计划

　　根据自己的运动和饮食计划，可自行添加饮食品类，助力高效减重；

　　4、运动课程

　　根据自己的运动需求， 可自行在线查看运动课程，提高运动规范；

　　5、橘子课堂

　　可自由在线查看相关的饮食课堂，助力高效了解减重需要搭配的美食；

　　6、版本更新

　　实时关注橘子日记软件的版本号，以便及时更新版本，享受更加贴心的服务；

应用特色

　　1、全面记录

　　可全面记录每一天的饮食和运动数据，便于知道自己的减重效果；

　　2、个性化日程

　　根据个人运动效果可帮助你规划个性化减重日程，助力减重更高效；

　　3、科学监督

　　实现了更加科学的监控服务，确保热量摄入，确保每天营养均衡；

　　4、专业课程

　　全都是专业精品运动课程，可通过学习每一个动作规范自己的运动动作；

　　5、饮食课程

　　详细的饮食课堂，可带你了解每一样美食的热量和营养，便于选择食用；

　　6、健康蜕变

　　有效帮助用户实现规范的运动姿势，享受更加规范的饮食，助力健康蜕变；

使用介绍

　　1、下载橘子日记app到手机，即可随时打开记录饮食和运动数据

　　2、添加饮食计划，可自行选择饮食内容进行添加记录

　　3、在运动课程页面，就能根据自己的运动需求选择相关的运动课程进行学习

　　4、查看橘子课堂，即可自由选择合适的美食课堂进行学习，便于选择美食饮食

　　5、在个人中心，就能实时关注版本号，还能自由设置，助力更加顺畅的使用