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大小:13.88 MB更新:2023/11/23
类别:医疗系统:Android
下犬瑜伽app提供了丰富的瑜伽体验,无论您是初学者还是有经验的练习者,都能从中找到适合自己的练习内容,并享受到独特的瑜伽之旅。
下犬瑜伽是一款引人入胜的瑜伽应用,它不同于那些预先录制的视频,而是提供了一个独特的瑜伽体验。每次使用时,您都能享受全新的练习。这个应用提供超过60,000种不同的配置,让您能够打造出完全符合自己喜好的瑜伽练习。
适用人群广泛
- 初学者友好:从初级阶段开始,包括流瑜伽、哈达瑜伽和復元瑜伽,让您轻松开启瑜伽之旅。
多样化的练习种类
- 瑜伽类型:涵盖了流瑜伽、哈达瑜伽、舒缓瑜伽、復元瑜伽、阴瑜伽、阿斯湯加瑜伽、椅子瑜伽和拜日式練習等多种类型,满足不同偏好和需求。
缓解后背疼痛
- 后背肌肉强化与伸展:所有练习都注重加强和伸展后背肌肉,还可以使用偏重设置功能,专注于后弯体式、背部力量或后腰拉伸,帮助缓解后背疼痛。
多种选择
- 语音选择:可选择来自六位不同瑜伽老师的声音作为引导。
- 动态音乐:音乐风格与呼吸同步,提升练习体验。
便捷的功能和多设备同步
- 离线使用:缓存功能让您随时随地进行练习,无需网络连接。
- 多设备同步:自动同步到所有设备,灵活方便。
个性化训练和多语言支持
- 局部偏重设置:提供20个不同的身体部位加强局部锻炼,或按主题循环练习,丰富多样。
- 多语言支持:除了英语教练,所有练习都提供9种语言版本,增加了适应性。
个人体验分享
- 专业推荐:医生推荐,适用于焦虑、恐慌和后腰疼痛等不同患者群体。
- 生活改变:用户反馈中有人表示情绪更稳定,后背不再疼痛,感谢这款应用。
- 年龄适用:特别适合不同年龄段的用户,如71岁的用户分享了适合她的復元瑜伽板块。
高质量的内容和挑战性
- 专业感受:用户体验高质量的课程,有如在瑜伽馆进行练习,挑战性强,效果明显。
练习效果
- 身体灵活度提升:用户上了一节瑜伽课后,感觉身体柔韧度有了显著提升。
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