咕米游泳(薄荷游泳)

薄荷游泳软件又叫咕米游泳，这里有非常丰富的游泳视频，有详细的步骤解析，帮助用户一步步学习游泳，提升游泳水平，超多短视频干货，便于进行针对性的训练，可以全面的了解游泳的相关知识。

官方介绍

咕米游泳是基于游泳的相关教学产品。学游泳，看游泳视频，成为有用高手，运动减肥健身，增强体制。

一款神奇的游泳教程视频，随时随地教你学游泳（夏天来了……）游泳是一项很好的有氧运动，很多人都会选择游泳健身，游泳的好处不仅可以瘦身减肥，还可以发展身体的肌肉，调节和改善呼吸系统。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)本应用教大家各种常见的游泳动作技巧、泳姿的教程图解、游泳前的注意事项以及花样游泳等详细动作得要领！让你能在短时间内成为游泳健将！

应用提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳的游泳教学视频，使游泳者能够快速的理解游泳的基础理论知识和实际的游泳姿势。通过游泳的学习，使游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,从侧面培养游泳者的运动兴趣，养成终身锻炼的习惯；将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段。培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。

薄荷游泳app特色

有很多的关于游泳的理论知识，帮助用户在手机上学习游泳。

让用户能爱上游泳，享受游泳带来的乐趣，让用户学习游泳无忧。

给用户带来最优质的服务，用户能随时随地的在线学习游泳知识。

软件亮点

卡通视频教学方式可以给用户带来不同的学习体验，更好地激发用户的学习兴趣。

游泳必备的软件，该软件有大量的游泳视频教学课程，用户可以随时在线学习。

专业游泳教练在线授课，提供专业的一对一辅导，让你能尽快学会，轻松掌握零基础。

游泳的益处：

游泳消耗的能量大。故减肥效果更为明显。

可享受天然的服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用。

可避免下肢和腰部运动性损伤。

游泳减肥 4个技巧让你瘦得更快

使用踢腿板

游泳时全力以赴

快速短距离游

分时间段练习

保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。