大小:20.8M语言:中文
类别:医疗系统:Android
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有腹部,胸部,腿部,手臂和全身运动。
热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。
尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。
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1、从初级到高级选择健身,强化体魄;
2、全身各部位运动,提供了动态图示范学习;
3、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;
4、很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。
约翰·富勒
“作为一名私人教练,我强烈推荐该应用程序给没有时间或财力参加常规体育馆的人。我已经亲自使用此应用程序看到了收获,因此我有经验地发言。”
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